|
|
Какие минералы нужны коже? | Ещё по теме: кожа, минералы, железо, цинк, медь, магний, сера, натрий, калий, кремний, селен |
Незаменимую роль в жизнедеятельности кожных покровов играют минералы. Без них не работают ферменты, витамины, гормоны и другие физиологически активные вещества. Какие минералы и как воздействуют на состояние кожи — в этой статье.  | Наша кожа — сложнейший орган, выполняющий ряд функций, связанных с обменом веществ. Она выводит «шлаки», участвует в водно-солевом, углеводном и белковом обмене. Доказано ее большое значение в работе иммунной системы.
Незаменимую роль в жизнедеятельности кожных покровов играют минералы. Без них не работают ферменты, витамины, гормоны и другие физиологически активные вещества. Если их баланс в организме по каким-то причинам нарушен, это сразу отражается на состоянии кожи.
Железо (Fe) — входит в состав ряда ферментов, участвует в окислительно-восстановительных реакциях, в построении молекулы гемоглобина, способствует транспортировке кислорода в тканях. Его недостаток приводит к анемии, бледности и сухости кожных покровов, преждевременному увяданию кожи.
Цинк (Zn) — входит в состав ряда ферментов, гормонов, его недостаток ведет к замедлению роста волос, целому ряду кожных заболеваний: угревая сыпь, экземы.
Медь (Cu) — кофактор ряда ферментов, влияет на процессы пигментообразования, предотвращает шелушение кожи.
Магний (Mg) — кофактор ряда ферментов. Его недостаток ведет к заболеваниям кожи.
Сера (S)- входит в состав аминокислот, участвующих в образовании кератина, содержащемся в роговом слое кожи. При недостатке этого элемента нарушается функция сальных желез.
Натрий (Na) и калий (K) — оба элемента участвуют в поддержании водного баланса в клетках и межклеточном пространстве, отвечают за водный баланс кожи.
Кремний (Si)- необходим для нормального функционирования поверхностного слоя кожи, слизистой оболочки и соединительной ткани.
Селен (Se)- является кофактором ферментов антирадикальной защиты, участвует в обезвоживании свободных радикалов, избыток которых приводит к преждевременному увяданию и заболеваниям кожи.
К сожалению, сам организм не может вырабатывать все эти элементы и поэтому вынужден получать их извне — в основном с пищей.
| |
Рекомендуем статьи по теме:
Читайте также:
|
|
