fito.lovebody.ru

Энциклопедия растений

Эфирные масла и сауна

Фитотерапия

Фитодизайн: идеи для дома и офиса

Советы по уходу за растениями

Календари огородника и цветовода

АЛЬБОМЫ РАСТЕНИЙ:

Форум

ПАРТНЁРЫ
Удивитесь на сколько авиабилеты дешево приобрести можно на горящие туры в туристической фирме. . Ничто так не способно отобразить индивидуальность женщины, как яркие красивые шторы на кухню. . купить платье недорого в Запорожье . купить электромеханический замок abloy el560

Ароматерапия для расслабления

обсудить статью

Ещё по теме: стресс, иланг-иланг, нероли, шалфей, лаванда, розмарин

Особые ароматы не только помогут справиться со стрессом, но и расслабят напряженные мышцы, а также позволят легко уснуть. Читайте в статье смеси каких ароматических масел легко избавят Вас от напряжения и защитят от стрессов.

Определенные ароматические масла в сочетании с техникой ароматерапии помогут вам и вашим друзьям расслабиться даже после очень напряженного дня. Многие люди применяют методы ароматерапии для того, чтобы расслабиться. Начав применять ароматерапию, вы поймете, что наряду со снятием напряжения она также поможет вам предохранить организм от нового стресса.

Как правильно выбрать масло

Чтобы эффективно расслабиться при помощи ароматерапии, важно выбрать нужное масло и правильно его использовать. Выбирайте ароматы, вызывающие в вашем сознании приятные образы. Психологический эффект от аромата масла так же важен для расслабления, как его активные ингредиенты.

В конце тяжелого дня вам скорее всего потребуется глубокая длительная релаксация: примите расслабляющую ванну и зажгите ароматическую свечу. Чтобы прийти в себя после ссоры или бурной эмоциональной вспышки,нанесите масло на область пульса или на носовой платок и вдыхайте аромат. После длинного и изнурительного дня целебные ароматы помогут вам расслабиться.

Таблица смесей масел для расслабления

Выберите по крайней мере по одному из легких, средних и тяжелых масел для ароматической смеси. Поскольку средние и тяжелые масла обладают наиболее сильными расслабляющими свойствами, они должны быть базовыми составляющими вашей смеси.



Легкие масла

(2 капли)

Средние масла

(5 капель)

Тяжелые масла
(3 капли)

Расслабление напряженных мышц

базилик, каяпут, эвкалипт, лимон

анис, лаванда, майоран, розмарин

бензоин, гвоздика, ладан, имбирь

Избавление от нервного напряжения

бергамот, шалфей

герань, мандарин

нероли, кедр, иланг-иланг

Расслабление перед сном

шалфей, базилик, тимьян

ромашка, можжевельник, лаванда, майоран, мелисса

нероли, сандал, иланг-иланг


Ароматерапия и природные лекарства

© fito.lovebody.ruОбсудить статью на форуме

Рекомендуем статьи по теме:


Эфирные афродизиаки – чтобы быть сексуальной во всем

Эфирные афродизиаки чтобы быть сексуальной во всем
Эфирные масла против старения

Эфирные масла против старения
Действие экстрактов из лекарственных растений

Действие экстрактов из лекарственных растений
Ароматерапия: тайная сила ароматов

Ароматерапия: тайная сила ароматов




Читайте также:


Как подобрать эфирное масло (памятка для пациента)

Как подобрать эфирное масло (памятка для пациента)
Эфирные масла помогают отдыхать

Эфирные масла помогают отдыхать
Лавандовое масло

Лавандовое масло
Как действуют некоторые запахи

Как действуют некоторые запахи

ВСЕ СТАТЬИ ПОДРАЗДЕЛА

Подписаться на рассылку
Лекарственные растения
© 2008-2017 Фито. Электронная энциклопедия растений. Все права защищены