fito.lovebody.ru

Энциклопедия растений

Эфирные масла и сауна

Фитотерапия

Фитодизайн: идеи для дома и офиса

Советы по уходу за растениями

Календари огородника и цветовода

АЛЬБОМЫ РАСТЕНИЙ:

Форум

ПАРТНЁРЫ

Эфирные масла для бани и сауны

обсудить статью

Ещё по теме: баня, сауна, шлаки, целлюлит, кожа, закаливание, невроз

Эфирные масла идеально подходят для приема сауны, насыщая эту процедуру дополнительными целебными качествами, помогая выводить шлаки из организма, обновлять кожу, избавляться от целлюлита. Читайте в статье какие эфирные масла лучше подходят для бани и сауны.

В горячем воздухе сауны ароматические углеводороды действуют очень активно, проникая в организм через кожу (лимфатический путь), через нос (рефлекторно-ассоциативный путь), благотворно воздействуют на кожу, органы дыхания, иммунную и нервную системы.

Эфирные масла с легкими, прозрачными, свежими, тонкими и прохладными оттенками запаха больше подходят для сауны, обеспечивая легкую адаптацию к ее микроклимату.

В сауне (бане) следует поставить рядом с источником тепла термостойкий сосуд (50-100 мл) с широким горлышком, наполненный водой с добавлением эфирных масел (до 10 капель на 15 м2), этой смесью также можно окропить деревянные лавки и стены. Непосредственно на раскаленные камни наносить эфирные масла не стоит.
Увеличивается постепенно от 3 до 20 минут.

Выведение шлаков

Можжевельник, Лимон, Сандал.
Пропорции: 4 капли + 4 капли + 2 капли.

Укрепление нервов

Бергамот, Иланг-иланг, Апельсин.
Пропорции: 5 капель + 3 капли + 3 капли.

Устранение целлюлита

Лимон, Можжевельник, Мандарин
Пропорции: 7 капель + 5 капель + 5 капель.

Для закаливания

Эвкалипт, Ель, Мята.
Пропорции: 5 капель + 5 капель + 3 капли.

Для обновления кожи

Роза, Лимон, Лаванда.
Пропорции: 3 капли + 3 капли + 4 капли.



Источник: Тайны Ароматов. Мир эфирных масел

© fito.lovebody.ruОбсудить статью на форуме

Рекомендуем статьи по теме:


Действие экстрактов из лекарственных растений

Действие экстрактов из лекарственных растений
Фитоэстрогены

Фитоэстрогены
Растения для выведения бородавок

Растения для выведения бородавок
Уход за кожей лица: народные советы

Уход за кожей лица: народные советы




Читайте также:


Масло мяты

Масло мяты
Согревающие масла

Согревающие масла
Активные компоненты эфирных масел

Активные компоненты эфирных масел
Как действуют эфирные масла?

Как действуют эфирные масла?

ВСЕ СТАТЬИ ПОДРАЗДЕЛА

Подписаться на рассылку
Лекарственные растения
© 2008-2017 Фито. Электронная энциклопедия растений. Все права защищены